آشپر خانوم

آشپر خانوم | سایتی با جدیدترین و بهترین مطالب آشپزی برای خانوم ها و بانوان ایرانی


دانلود آهنگ جدید ندیم فدا کردی

۲ام بهمن ۱۳۹۵
دانلود آهنگ جدید ندیم فدا کردی با کیفیت بی نظیرآهنگی دیگر برای حادثه ساختمان پلاسکو این بار از ندیم بنام فدا کردی با دو کیفیتتنظیم, موزیک, میکس و مستر : فتاح فتحی , ترانه : مریم زاهدیDownload New Music “Fada Kardi” Of Nadim Whit Text On Saba-Musicمتن آهنگ فدا کردی ندیمتو که هر لحظه ی عمرت به پای مردمت سر شد برای تو چه پایانی بغیر از عشق مقدر شد همه مردمو این غصه به یک باره سیاه پوش کرد مگه میشه اشکامونو یک روزی فراموش کرد دل داغ دیده ی مادر چه فریادی به اوج میزد مگه میشه ندید خون ...
ادامه : دانلود آهنگ جدید ندیم فدا کردی

۵ دلیل برای نوشیدن آب اسفناج

۲ام بهمن ۱۳۹۵
اسفناج یک نوع گیاه گل دار است که متعلق به خانواده آمارانتاسیا است، همراه با برگ و پیاز. یکی از گیاهان سبزی است که سرشار از مواد مغذی است و به عنوان ابر غذا شناخته می شود. این گیاه مملو از ویتامین های آ، بی، سی، ای و کا است. همچنین، سرشار از کاروتن ها، فولات و منیزیم ، آهن، ید، پتاسیم، فسفر و مواد معدنی دیگر است. اسفناج بیشتر به خاطر سمزدایی اش، بسیار معروف است؛ به روند هضم کمک  می کند و روده بزرگ، روده کوچک و معده را پاک می کند. Continue reading ۵ دلیل برای نوشیدن آب اسفناج ...
ادامه : ۵ دلیل برای نوشیدن آب اسفناج

دانلود آهنگ جدید بابک مافی آخرین لحظه

۲ام بهمن ۱۳۹۵
دانلود آهنگ جدید بابک مافی آخرین لحظه و لینک مستقیمدانلود موسیقی زیبا و جدید خواننده کشور بابک مافی آخرین لحظه با متن ترانه و کیفیت عالیمیکس و مستر : پویان اعتصامی , موزیک : بابک مافی , ترانه : علی بحرینیDownload New Music “Akharin Lahze” Of Babak Mafi Whit Text On Saba-Musicمتن آهنگ آخرین لحظه بابک مافیاگه گریه بده پس چرا کاری نمیکنی یه کم بهتر شم اگه گریه بده پس پار اجازه میدی جلو همه بخاطرت پرپر شم گریه بارونم گاهی میگن بهتره جای تو . هیچی نمیتونم بارون تو هم یه دنیا غم داری ممنون داری واسه من ...
ادامه : دانلود آهنگ جدید بابک مافی آخرین لحظه

چند باور طبی غلط اما شایع

۲ام بهمن ۱۳۹۵
امروز ۴ اصطلاح غلط طبی که فکر می کنیم دلایل اتفاقات در سیستم بدن است و در علم معنایی ندارد را برای شما بازگو می کنیم. حتما شنیده ‌اید که می‌ گویند استرس، موها را سفید می‌کند یا لکه‌ های سفید زیر ناخن به دلیل کمبود کلسیم است یا اینکه اگر روغن روی محل سوختگی بمالید، درد آن را تسکین می‌‌دهد. بیشتر ما از قدیمی ‌ها چیزهایی را شنیده ‌ایم و آن را نسل به نسل به فرزندان مان یاد می‌دهیم اما خیلی از آن ها چندان درست نیستند و پایه و اساس علمی ندارند. Continue reading چند باور طبی غلط ...
ادامه : چند باور طبی غلط اما شایع

۱۰راهکار برای سحرخیز شدن

۲ام بهمن ۱۳۹۵
اگر تصمیم دارید صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید ما برای شروع این کار برایتان چند پیشنهاد داریم. احتمالا برخی از این راهنمایی‌ها را قبلا شنیده‌اید، مانند نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب. روی متدهای ذکر شده در این نوشتار تمرکز کنید و بکوشید کم‌ کم ساعت بیدار شدن و جدا شدن از رخت‌خواب را جلو بکشید. راهکارهای سحرخیز شدن: یک لیوان آب بنوشید علم ثابت می‌کند که نوشیدن آب باعث می‌شود فرد خود را هشیارتر احساس کند، حتی اگر عملکردهای شناختی او هیچ بهبودی از خود نشان ندهند. Continue reading ۱۰راهکار برای سحرخیز شدن at آشپزی با ...
ادامه : ۱۰راهکار برای سحرخیز شدن

بهترین سبزیجات در رژیم کاهش وزن

۲ام بهمن ۱۳۹۵
بیشتر افراد نیاز به مصرف بیشتری از سبزیجات در رژیم غذایی خود دارند. براساس مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، مصرف روزانه حداقل ۵ وعده سبزیجات و براساس دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل ۹ وعده سبزیجات در روز توصیه می شود. کدام سبزیجات: سبزیجات برگ سبز تیره سبزیجات برگ سبز تیره حاوی میزان بالایی مواد مغذی بوده، به طوری که سرشار از فیبر سالم و بدون کالری زیادی هستند. از سبزیجاتی مانند جوانه یونجه، سبزی کلارد، قاصدک، کلم کیل، کاهو تیره، برگ چغندر، شلغم، شاهی آبی و سبزی گندم استفاده کنید. Continue reading بهترین سبزیجات در رژیم کاهش وزن at آشپزی با آشپزباشی.
ادامه : بهترین سبزیجات در رژیم کاهش وزن

طرز تهیه چیزکیک موز و نارگیل مرحله به مرحله

۲ام بهمن ۱۳۹۵
قبلاً با هم طرز تهیه چیز کیک رو تجربه کردیم. چیزکیک ها یا همون کیک های پنیری که به دو صورت داخل فر و یخچالی تهیه میشن از دسر محبوب هستن. ان شاءالله در آینده انواعی از چیزکیک های گرم رو به اشتراک می ذارم . این بار چیزکیکی موز و نارگیل رو که از ترکیب عالی موز و نارگیل تهیه شده و بسیار خوش طعم و بافت هست رو تجربه می کنیم. لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی "دونفره.کام" طرز تهیه چیزکیک موز و نارگیل مرحله به مرحله
ادامه : طرز تهیه چیزکیک موز و نارگیل مرحله به مرحله

تسکین درد کیسه صفرا با این خوراکی ها

۲ام بهمن ۱۳۹۵
سنگ کیسه صفرا از نمک های کلسیم، کلسترول و رنگدانه های صفرا ساخته شده که می تواند در مجاری صفراوی یا کیسه صفرا رشد کرده و در هضم غذاهای چرب مشکل ایجاد کند. چندین ماده غذایی می تواند به تسکین حملات کیسه صفرا کمک کند. همچنین مصرف مواد غذایی سالم می تواند باعث کاهش دردهای شدید مرتبط با سنگ های کیسه صفرا یا سایر بیماری های کیسه صفرا شود. خوراکی ها برای تسکین درد کیسه صفرا: مواد غذایی سرشار از فیبر دریافت فیبر کافی برای تسکین حملات درد کیسه صفرا حیاتی است. Continue reading تسکین درد کیسه صفرا با این خوراکی ها at آشپزی ...
ادامه : تسکین درد کیسه صفرا با این خوراکی ها

دانلود آهنگ جدید شهاب مظفری و حسین سلیمانی زیر آوار

۲ام بهمن ۱۳۹۵
دانلود آهنگ جدید شهاب مظفری و حسین سلیمانی زیر آوارترانه شنیدنی زیر آوار از خواننده شهاب مظفری و حسین سلیمانی برای آتش نشانان آتش سوزی ساختمان پلاسکو تهرانتو هيچ وقت نميفهمى آوار چيهDownload New Music “Zire Avar” Of Shahab Mozaffari & Hossein Soleimani Whit Text On Saba-Musicمتن آهنگ زیر آوار از شهاب مظفری و حسین سلیمانیتو هيچ وقت نميفهمى آوار چيه دل بى گناه لبه دار چيه تو هيچ وقت نميفهمى شكست دل مادرى كه دو شب چشم نبست دو شب رفته و غم هنوز با منه يكي زير آور دلش روشنه دلش روشنه هستي پيشش خدا تو رو ديده زير ...
ادامه : دانلود آهنگ جدید شهاب مظفری و حسین سلیمانی زیر آوار

دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری نماز صبح

۲ام بهمن ۱۳۹۵
دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری نماز صبحهمینک آهنگ و موزیکی دیگر از خواننده بنیامین بنام نماز صبح با بهترین کیفیت و لینک مستقیمDownload New Music “Morning Prayer” Of Benyamin Bahadori Whit Text On Saba-Musicمتن آهنگ نماز صبح از بنیامین بهادری الله اکبر الله اکبر الله اکبر الله اکبر خدا بزرگ است خدا بزرگ است خدا بزرگ است خدا بزرگ است اشهد ان لا اله الّا الله شهادت می دهم که خدایی جز خدای یکتا وجود ندارد اشهد ان لا اله الّا الله شهادت می دهم که خدایی جز خدای یکتا وجود ندارد اشهد ان محمداً رسول الله شهادت می دهم که ...
ادامه : دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری نماز صبح