بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید

آشپر خانوم

بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید

۲۴ اسفند ۱۳۹۵

بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید

این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند.

۱۰ غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد:
۱- ماهی سالمون

ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی‌ های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ است.

Continue reading بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید at آشپزی با آشپزباشی.