آشپر خانوم

در خوردن این هله هوله‌ ها تردید نکنید

۲۵ اسفند ۱۳۹۵

در خوردن این هله هوله‌ ها تردید نکنید

خشکبار از دم‌ دستی‌ ترین میان ‌وعده ‌ها به حساب می‌آید اما در انتخاب آنها هم باید دقت کنید تا مفید‌ترین‌ هایشان را نوش ‌جان کنید:

کپسولی به نام کشمش

خوردن کشمش شما را از پوکی استخوان در امان نگه می‌دارد و آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B به بدن ‌تان می‌‌رساند. خوردن کشمش استرس ‌هایتان را کم می‌کند و برای فعالیت ‌های روزانه ‌تان به شما انرژی می‌دهد. هر چند چای ممکن است فرآیند جذب آهن را کاهش دهد اما مطمئناً مصرف کشمش با چای خیلی بهتر از مصرف قند است.

Continue reading در خوردن این هله هوله‌ ها تردید نکنید at آشپزی با آشپزباشی.