آشپر خانوم

چگونه مشکلات گوارشی خود را حل کنیم؟

۶ دی ۱۳۹۵

چگونه مشکلات گوارشی خود را حل کنیم؟

همه ما کم و بیش دچار ناراحتی های دستگاه گوارش می شویم و در بیشتر مواقع وقتی غذا با معده ما سازگار نباشد، دستگاه گوارش حساسیت نشان می دهد. ما به دنبال روش هایی هستیم که این ناراحتی ها را از بین ببریم.

روش هایی برای رفع مشکلات گوارشی :
کاهش مصرف لاکتوز

احتمال دارد مشکلات گوارشی شما به مشکلی به نام عدم تحمل لاکتوز مربوط باشد. یعنی این که با خوردن مواد غذایی حاوی لاکتوز مانند شیر دچار مشکل شوید.

Continue reading چگونه مشکلات گوارشی خود را حل کنیم؟ at آشپزی با آشپزباشی.