آشپر خانوم

نکاتی برای درست کردن یک باربیکیو خوشمزه !

۱۰ آذر ۱۳۹۵

نکاتی برای درست کردن یک باربیکیو خوشمزه !

شما نمی توانید فقط با قرار دادن گوشت بر روی باربیکیو ، انتظار یک نتیجه خوب داشته باشید. نیاز به یک چشم تیزبین و مهارت خاصی برای کباب کردن حرفه ای دارید تا همه وسایل را در حیاط خانه، برای مرحله بعدی کباب آماده کنید!

برای اینکه مهمانان را تحت تأثیر قرار بدهید و تمام خانواده، منتظر باربیکیو بعدی شما باشند، به نکات ذیل توجه کنید:
استفاده از دود

آیا می خواهید گوشتتان خوش طعم بشود؟ از ذغال های مختلف برای طعم دودی که به گوشتتان می دهند، استفاده کنید.

Continue reading نکاتی برای درست کردن یک باربیکیو خوشمزه ! at آشپزی با آشپزباشی.

علائم حیاتی بدن بر اساس اعداد و ارقام

۱۰ آذر ۱۳۹۵

علائم حیاتی بدن بر اساس اعداد و ارقام

فناوری ‌های پیشرفته هر روز بیشتر از قبل ما را احاطه می ‌کند.پس از ساخت انواع ابزارهای هوشمند، نظیر گوشی‌ های تلفن همراه و تبلت، وقت آن رسیده تا عموم مردم از ابزارهای پوشیدنی نظیر ساعت، عینک و مچ‌ بندهای هوشمندی که فعالیت‌ های حیاتی افراد را زیرنظر می‌ گیرند نیز استفاده کنند. در واقع گام بعدی زیر نظر گرفتن بهتر وضع سلامت تک ‌تک ماست.

به این علائم توجه کنید:

اما پرسشی که برای بسیاری از افراد پیش می‌ آید این است که این همه عدد و رقمی که از وضع سلامت ما به دست می ‌آید چه تفسیری دارد؟ آیا ۷۰ تا ۷۵ مرتبه ضربان قلب در دقیقه عدد خوبی است یا پیاده‌ روی معادل ۷۰۰۰ تا ۸۰۰۰ گام در روز ممکن است تضمینی برای سلامت ما باشد؟ در این مقاله به بررسی چند مورد از مهم ‌ترین علائم حیاتی بدن می‌ پردازیم که بسیاری از دستگاه‌ های نوین مبتنی بر سلامت به آن ها توجه ویژه‌ ای دارند.

Continue reading علائم حیاتی بدن بر اساس اعداد و ارقام at آشپزی با آشپزباشی.

عطسه کردن و دلایل آن

۱۰ آذر ۱۳۹۵

عطسه کردن و دلایل آن

دلیل عطسه کردن، واکنش بدن به ماده آلوده مانند خاک، گرد و غبار، مو و پوسته حیوانات است.با راه یافتن ماده آلوده به بینی، مغز علامت دفع کردن آن‌ را ارسال می ‌کند. فرد نفس عمیق می‌ گیرد و نفس را حبس می کند و عضلات سینه سفت ‌ترمی شود، زبان را پشت کام فشار می‌دهد و با بیرون دادن نفس، هوا با سرعت از بینی خارج می‌شود.

در ادامه نکات جالبی را درباره عطسه کردن به نقل از سایت Reader’s Digest می خوانید:
تازگی بخشیدن به سیستم تنفسی

به گفته محققان، هرازگاهی بدن به برنامه ‌ریزی مجدد دستگاه تنفسی و بینی نیاز دارد که از طریق عطسه کردن انجام می‌گیرد.

Continue reading عطسه کردن و دلایل آن at آشپزی با آشپزباشی.

این تمرین ها فکر شما را مثبت می کند

۱۰ آذر ۱۳۹۵

این تمرین ها فکر شما را مثبت می کند

متخصصان می‌ گویند اگر این فعالیت‌ های جسمی را مدام انجام دهید، روان تان آرام می ‌گیرد و می‌ توانید بهتر از قبل به زندگی و کارتان سر و سامان دهید.

تمرین‌ هایی که فکر را مثبت می‌کنند از این قرارند:
پیاده‌ روی کنید تا افسرده نشوید

مطالعات متعدد تاثیر پیاده‌ روی هر روزه را بر کاهش افسردگی ثابت کرده ‌اند. محققان می ‌گویند اگر این روزها بی ‌حال و حوصله‌ اید و امیدی به آینده ندارید، هر روز در ساعت مشخصی حدود ۴۰ دقیقه با تمرکز راه بروید تا حال روان تان بهتر شود.

Continue reading این تمرین ها فکر شما را مثبت می کند at آشپزی با آشپزباشی.

مواجه با آسیب دیدگی چشم با مواد شیمیایی

۱۰ آذر ۱۳۹۵

مواجه با آسیب دیدگی چشم با مواد شیمیایی

آسیب های شیمیایی برای چشم زیاد اتفاق می افتند و می ‌توانند از یک تحریک خفیف تا از دست رفتن بینایی و یا حتی گاهی از دست رفتن چشم را سبب شوند.
آسیب شیمیایی چشم یک وضعیت اورژانس است.

علائم آسیب شیمیایی

علائم آسیب شیمیایی عبارتند از: احساس سوزش در چشم، اشک ریزش شدید، درد، قرمزی چشم و سطح پلک. مدت علائم و آسیب به چشم به نوع ماده شیمیایی و مقداری که به چشم وارد شده بستگی دارد.

Continue reading مواجه با آسیب دیدگی چشم با مواد شیمیایی at آشپزی با آشپزباشی.

چند ترفند ساده برای شاد و پر انرژی بودن

۱۰ آذر ۱۳۹۵

چند ترفند ساده برای شاد و پر انرژی بودن

برای شاد بودن نباید کار خیلی خاص یا سختی را انجام دهیم. فقط با به کار گیری این چند ترفند ساده می توان یک زندگی شاد و پر از انرژی را تجربه کرد.

برای شاد بودن کارهای زیر را انجام دهید:
۱- ورزش کردن

یکی از بهترین راه ها برای شاد و پر انرژی شدن، ورزش کردن است. ورزش باعث آزاد شدن آندورفین ها در بدن می شود. این ترکیبات باعث بالا رفتن انرژی بدن و شاد شدن می گردند.

Continue reading چند ترفند ساده برای شاد و پر انرژی بودن at آشپزی با آشپزباشی.

روش تهیه تست فرانسوی (فرنچ تست)

۱۰ آذر ۱۳۹۵

روش تهیه تست فرانسوی (فرنچ تست)به نظر من یکی از لذت بخش ترین وعده های غذایی روزانه صبحونه است. معمولا صبحونه ما ایرانیا ترکیبیه از نون با کره یا پنیر و مربا یا عسل همراه چای … درسته که همه ما ایرانیا عاشق این صبحونه سنتی مون هستیم اما گاهی تنوع هم لازمه مگه نه؟ تست فرانسوی یا فرنچ تست که تو این مطلب طرز تهیه شو براتون توضیح میدم از اون صبحونه هاست که علاوه بر اینکه حس تنوع طلبی مارو کاملا براورده میکنه مطمئن باشین کم کم جای خودشو تو صبحونه های ما باز میکنه و میشه پای ثابت سفره های صبحونمون. فقط کافیه یه بار درستش کنین. وقتی بوی لذت بخش و محشرش تو خونه پیچید اونوقته که یاد حرف من میوفتین.

لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی “دونفره.کام” روش تهیه تست فرانسوی (فرنچ تست)

حرفه ای بدوید تا سریع تر لاغر شوید

۱۰ آذر ۱۳۹۵

حرفه ای بدوید تا سریع تر لاغر شوید

روش های بسیاری برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد. به طور مثال یکی از راه های آن دویدن است.
اما کافی است یک جست‌ و جوی سریع درباره «بهترین فرم دویدن» در اینترنت بکنید تا در دریایی از اصطلاحات علمی غرق شوید: فاز نوسان، سرعت بارگذاری، ریفلکس کشش و‌… اما اگر تازه ‌کار باشید، مسلما ترجیح می ‌دهید به ‌جای این کلمات، با زبان ساده‌ تر و به دور از اصطلاحات فنی، فقط به ‌دنبال ترفندهایی باشید که انجام این کار را برایتان ممکن می‌کند.

Continue reading حرفه ای بدوید تا سریع تر لاغر شوید at آشپزی با آشپزباشی.

شما هم به گلوتن حساسید؟ از این غذاها باید پرهیز کنید !

۹ آذر ۱۳۹۵

شما هم به گلوتن حساسید؟ از این غذاها باید پرهیز کنید !

روی آوردن به رژیم بدون گلوتن، یعنی اجتناب از غلاتی همانند جو، چاودار و گندم. این غلات ، حاوی گلوتن هستند، ماده ای که بر روی هضم تأثیر می گذارد و موجب التهابات روده ای می شود . این بیماری را بنام سلیاک می شناسند.

پرهیز از غذاهای زیر برای رژیم بدون گلوتن:

اگر می خواهید این رژیم را رعایت کنید، خاطر جمع شوید که به هر عنوان، از این غذاها پرهیز می کنید:

سوپ های خامه ای

آیا می دانستید که بیشتر سوپ های خامه ای، حاوی آرد هستند؟ خوردن آرد در زمانی که بیماری سلیاک دارید، مطلقاً ممنوع است.

Continue reading شما هم به گلوتن حساسید؟ از این غذاها باید پرهیز کنید ! at آشپزی با آشپزباشی.

اثر شگفت انگیز جوش شیرین روی موها

۹ آذر ۱۳۹۵

اثر شگفت انگیز جوش شیرین روی موها

محبوبیت جوش شیرین هر روز نزد دانشمندان رو به افزایش است و آن ها به یافته‌ های جدیدی در مورد قدرت شفا و طیف گسترده ‌ای از موارد استفاده این ماده دست یافته ‌اند.
اگر شما تصمیم دارید از محصولات طبیعی برای سلامت پوست و موی خود استفاده کنید درنگ نکنید زیرا این محصولات همانند مواد شیمیایی به سلامت شما آسیب نمی ‌زنند. پس این روش ‌های درمانی امتحان کنید و از نتایج آن لذت ببرید.

Continue reading اثر شگفت انگیز جوش شیرین روی موها at آشپزی با آشپزباشی.