آشپر خانوم

این ابرغذا ها را به اسموتی هایتان اضافه کنید !

۱۱ دی ۱۳۹۵

این ابرغذا ها را به اسموتی هایتان اضافه کنید !

ابرغذا ها ، متعلق به گروه مخصوصی هستند که این گروه، مملو از مواد مغذی هستند. اضافه کردن این مواد مغذی به اسموتی ، موجب می شود تا ارزش غذایی آن زیاد شود. برخلاف فکر عامه مردم، همه ابرغذاها گران نیستند. در حقیقت، ابرغذاهایی موجودند که تمام سال در دسترسند.

در مقاله امروز، ما ابرغذاهایی را که بیشتر در دسترس هستند ، برای شما فهرست می کنیم:
آلوورا

خواص درمانی و سم زدایی آن معروف است، آلوورا یک ماده اولیه فوق العاده برای اسموتی است.

Continue reading این ابرغذا ها را به اسموتی هایتان اضافه کنید ! at آشپزی با آشپزباشی.

پوست و آنچه باید درباره آن بدانیم

۱۱ دی ۱۳۹۵

پوست و آنچه باید درباره آن بدانیم

به ‌طور ‌کلی همه افراد باید از پوست خود مراقبت کنند، ولی بعضی از افراد پوستی دارند که به مراقبت بیشتری نیاز دارد. گاهی هم با همه مراقبت‌ ها باز فرد دچار مشکل پوستی می‌شود که ناگزیر او را به سوی پزشکان متخصص پوست و مو سوق می‌دهد. در این مطلب به خشکی، رطوبت و چربی پوست می ‌پردازیم که خود مبحث مهمی است. چون افزایش یا کاهش رطوبت و چربی مشکلاتی برای فرد به وجود می ‌آورد.

Continue reading پوست و آنچه باید درباره آن بدانیم at آشپزی با آشپزباشی.

شناخت علائم یک بیماری شایع در میان زنان

۱۱ دی ۱۳۹۵

شناخت علائم یک بیماری شایع در میان زنان

عفونت ادراری یا سیستیت در زنان رایج ‌تر از آقایان است و با یائسگی نیز بیشتر می‌شود. این مشکل ممکن است جدی یا ساده باشد و بعد از چند روز خود به ‌خود درمان شود. اما در هر حال لازم است به تشخیص و درمان آن توجه ویژه داشت، چون در شرایطی مانند بارداری ، یائسگی، ابتلا به دیابت و… ممکن است به مشکلی جدی تبدیل‌ شود.

علائمی که باید جدی گرفته شود، عبارتند از :
وجود خون در ادرار

وجود خون در ادرار به خودی خود علامت شدت بیماری نیست و در یک سوم خانم‌ های مبتلا به این عفونت دیده می‌شود.

Continue reading شناخت علائم یک بیماری شایع در میان زنان at آشپزی با آشپزباشی.

دانلود آهنگ جدید رسول پویان یه پیکر رسیده

۱۱ دی ۱۳۹۵

دانلود آهنگ جدید رسول پویان یه پیکر رسیده

دانلود موسیقی جدید و بسیار شنیدنی و ارزشی رسول پویان بنام یه پیکر رسیده با متن آهنگ و کیفیت عالی

شعر : دریا جوانبخت ، آهنگ سازی : رسول پویان ، تنظیم : حمید نیکوکار ، میکس و مسترینگ : نوید دهقان

Download New Song by Rasoul Pouyan Ye Peykar Resideh WhitText On Saba-Music

Ye Peykar Resideh دانلود آهنگ جدید رسول پویان یه پیکر رسیده

متن آهنگ رسول پویان یه پیکر رسیده

یه پیکر رسیده از اون سمت مرزه
که اون تیکه غربت به دنیا می ارزه
یه پیکر رسیده که سیر نشه روزی
به عشق حسین و تبارش سپیده
یه جفت چشم گریون شبای محرم
که حالا به دیدار زینب رسیده
یه مرد از عبور تب و تاب رویا
که از صبح فردا شبونه بریده
به زینب رسیده به زینب رسیده

رسول پویان یه پیکر رسیده

منبع : دانلود آهنگ جدید رسول پویان یه پیکر رسیده

۲۹ توصیه سلامتی برای بهبود کیفیت زندگی

۱۱ دی ۱۳۹۵

۲۹ توصیه سلامتی برای بهبود کیفیت زندگی

سلامتی مهم ‌ترین سرمایه هر انسان و نعمتی غیر قابل جایگزین است، اما افسوس که انسان‌ ها در سن جوانی از سلامت خود غفلت می‌کنند و هنگام میانسالی و پیری به فکر آن می‌افتند که شاید دیر شده باشد و فرصتی برای سلامتی از دست رفته نباشد.

پس تا دیر نشده این توصیه‌های سلامت را بدقت بخوانید و به کار گیرید:

  • ۱- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌ روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید.

Continue reading ۲۹ توصیه سلامتی برای بهبود کیفیت زندگی at آشپزی با آشپزباشی.

توصیه هایی ساده برای کاهش وزن آسان

۱۱ دی ۱۳۹۵

توصیه هایی ساده برای کاهش وزن آسان

خیلی از افراد دارای اضافه وزن برای کاهش وزن خود از برخی ریزه کاری های سهل و ساده غافل می شوند که در صورت توجه به آن می توانند در مدت کوتاهی سریع و آسان لاغر شوند. ما برای این قبیل افراد ۱۴ نکته بسیار ظریف و ساده را گلچین کرده ایم که می تواند در کاهش وزن آنها موثر و مفید باشد.

چند نکته ساده برای کاهش وزن :
۱- با شکم سیر خرید کنید

گرسنگی مشاور خوبی برای خرید نیست.

Continue reading توصیه هایی ساده برای کاهش وزن آسان at آشپزی با آشپزباشی.

خستگی روزانه و ۵ راه حل برای رفع آن

۱۱ دی ۱۳۹۵

خستگی روزانه و ۵ راه حل برای رفع آن

خستگی یکی از ویژگی ‌های بارز انسان‌ های امروزی است. مشکلات و گرفتاری ‌هایی که ما در طول روز با آن ها درگیر هستیم، باعث می‌شود که خیلی زود احساس خستگی کنیم. اما این احساس بیشتر وقت‌ ها جسمی نیست بلکه روحی است.

ما در این نوشتار به بیان ۵ روش ساده می ‌پردازیم که می‌تواند خستگی را طی مدت کوتاهی از ما دور کند و انرژی ما را باز گرداند:
سلامت جسم و روان

در ابتدا باید ببینیم جسم ما سالم است یا نه؟!

Continue reading خستگی روزانه و ۵ راه حل برای رفع آن at آشپزی با آشپزباشی.

طرز تهیه کباب علی نازیک ترکی

۱۱ دی ۱۳۹۵

طرز تهیه کباب علی نازیک ترکیانواع مختلفی از کباب مورد علاقه بسیار مردم خاورمیانه است. متناسب با نوع فرهنگ غذایی و ذائقه هر منطقه، دستور های تهیه اون ها با هم فرق می کنن. غذاهای ترکیه ای به لحاظ ذائقه ای، نزدیکی زیادی به غذاهای ایرونی داره. یکی از این غذاهای به “علی نازیک کباب” معروفه که از ترکیب گوشت همراه با بورانی بادمجان تهیه میشه و به نوعی یک دیپ محسوب میشه. برای چگونگی تهیه اش با ما همراه باشین.

لینک آدرس اینترنتی مطلب در سایت اصلی “دونفره.کام” طرز تهیه کباب علی نازیک ترکی

خاصیت های اعجاب انگیز لیمو ترش

۱۱ دی ۱۳۹۵

خاصیت های اعجاب انگیز لیمو ترش

آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر می‌کنند.

می‌توان از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد، یا مقداری از آن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن می‌شود.

Continue reading خاصیت های اعجاب انگیز لیمو ترش at آشپزی با آشپزباشی.

دانلود آهنگ مگه دیوونه حالیته شهاب مظفری

۱۰ دی ۱۳۹۵

دانلود آهنگ مگه دیوونه حالیته شهاب مظفری

سوپرایز بزرگ صبا موزیک ، دانلود آهنگ جديد شهاب مظفری بنام مگه دیوونه حالیته با بهترین کیفیت و تکست

تنظیم : میکس و مستر : مجید الماسی ، ترانه سرا : سارا بالو

Download New Music Shahab Mozaffari Called Mage Divoone Halite Whit Text On Saba-Music

 mage دانلود آهنگ مگه دیوونه حالیته شهاب مظفری

متن آهنگ شهاب مظفری مگه دیوونه حالیته

مثل آبی که میریزه واسه جمع کردنش دیره
دلی که بشکنه هیچوقت دیگه آروم نمیگیره
تا وقتی که خدایی هست رفیق راه من باشه
تو هرجایی زمین خوردی شاید از آه من باشه
بغیر از عشق و آرامش چه احساسی بهت دادم
که حقم جای خالیته بازم دستام میلرزن
بازم به گریه افتادم مگه دیوونه حالیته
ببین هم پای رگبار دارم تو کوچه میبارم
تموم لحظه هامونو باید زنده نگه دارم
فقط خواب تو میتونه تو شب هایی که بارونه
یه مرد سختو مغروره به خاک سرد بنشونه
مگه دیوونه حالیته

مگه دیوونه حالیته شهاب مظفری

منبع : دانلود آهنگ مگه دیوونه حالیته شهاب مظفری