آشپر خانوم

دانلود آهنگ جدید رضا شیری هوای خونه

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود آهنگ جدید رضا شیری هوای خونه

ترانه ای شنیدنی و زیبای خواننده رضا شیری بنام هوای خونه همراه با من موزیک و دو کیفیت

شعر و موزیک : پیمان زارعی / تنظیم کننده : آرش خادمی

Download New Music Reza Shiri – Havaye Khoone With Text On Saba-Music

havaye khone دانلود آهنگ جدید رضا شیری هوای خونه

متن آهنگ هوای خونه رضا شیری

دیگه بسه یه روزی به گوش تو میرسه اون که بدجوری دلواپسه برات منم
نپرس ازم که خودت حالمو میدونی هرچی باشه تو که نمیمونی کنار من
شاید یک روز چش تو تر شه باید روزات این جوری سر شه
آره شاید یک روز چش تو تر شه تو باید روزات این جوری سر شه
از دلم خبر نداری که راحتی میگی نمونده هیچ فرصتی همه چی تمومه
شک نکن هوای خونه بی تو پسه تو خوب باشی واسه من بسه تو خوبیت آرزومه
شاید یک روز چش تو تر شه باید روزات این جوری سر شه
آره شاید یک روز چش تو تر شه تو باید روزات این جوری سر شه
شاید یک روز چش تو تر شه باید روزات این جوری سر شه
آره شاید یک روز چش تو تر شه تو باید روزات این جوری سر شه

رضا شیری هوای خونه

منبع : دانلود آهنگ جدید رضا شیری هوای خونه

دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی حسودیم میشه

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی حسودیم میشه

همینک ترانه جدید و زیبای شنیدنی خواننده زانیار خسروی بنام حسودیم میشه با متن موزیک و لینک مستقیم

موزیک / ترانه سرا / تنظیم کننده : زانیار خسروی

Exclusive Song: Xaniar – “Hasoodim Mishe” With Text And Direct Links In Saba-Music

hasodim mishe دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی حسودیم میشه

متن آهنگ حسودیم میشه زانیار خسروی

همه زندگیمو گرفتی بهم یه دنیا غم دادی
حسودی میکنم به اینکه بدون من بیشتر از همیشه شادی
وقتی رفتی واست یه آرزو کردم که دنیا بهتریناشو سر راهت بزاره
وقتی رفتی گفتم بهت بخشیدمت آخه فکر میکردم که برمیگردی دوباره
وقتی رفتی واست یه آرزو کردم که دنیا بهتریناشو سر راهت بزاره
وقتی رفتی گفتم بهت بخشیدمت آخه فکر میکردم که برمیگردی دوباره

زانیار خسروی حسودیم میشه

منبع : دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی حسودیم میشه

دانلود آهنگ جدید امیرعلی لابد یه نفر هست

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود آهنگ جدید امیرعلی لابد یه نفر هست

و حالا موزیک جدید و بسیار شنیدنی خواننده امیرعلی لابد بنام یه نفر هست با لینک مستقیم و همراه با متن رایگان

ترانه و موزیک : امیرعلی / تنظیم کننده : سعید ساشا

Download New Music Amir Ali – Labod Ye Nafar Hast With Text On Saba-Music

Labod Ye Nafar Has دانلود آهنگ جدید امیرعلی لابد یه نفر هست

متن آهنگ لابد یه نفر هست امیرعلی

انقد نگو قلبتو نمیدی تو به هیچکس لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
انقد نگو قلبتو کردی چرا بن بست لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
دیوونه و داغون و پریشون چشاشم شاید نمیدونه که اینجوری فداشم
درگیر دم و بازدم اون نفساشم شاید نمیدونه اسیر خنده هاشم
قلبم رو تو ویترین گذاشتم نزنید دست لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
قلبم رو تو ویترین گذاشتم نزنید دست لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
انقدر شنیدم چرا تنهایی تو از بس لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
یک بار که نه این واسه ی هر روز هفتس لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
دیوونه و داغون و پریشون چشاشم شاید نمیدونه که اینجوری فداشم
درگیر دم و بازدم اون نفساشم شاید نمیدونه اسیر خنده هاشم
قلبم رو تو ویترین گذاشتم نزنید دست لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
قلبم رو تو ویترین گذاشتم نزنید دست لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
دیوونه و داغون و پریشون چشاشم شاید نمیدونه که اینجوری فداشم
درگیر دم و بازدم اون نفساشم شاید نمیدونه اسیر خنده هاشم
قلبم رو تو ویترین گذاشتم نزنید دست لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست
قلبم رو تو ویترین گذاشتم نزنید دست لابد یه نفر هست لابد یه نفر هست

امیرعلی لابد یه نفر هست

منبع : دانلود آهنگ جدید امیرعلی لابد یه نفر هست

دانلود آهنگ جدید همایون شجریان خلیج پارس

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود آهنگ جدید همایون شجریان خلیج پارس

سوپرایز دیگری این لحظه از صبا موزیک ، دانلود آهنگ جدید هنرمند خوش صدا همایون شجریان بنام خلیج پارس همراه با تکست

ترانه سرا : حسین فرهنگ مهر / آهنگسازی ، تنظیم کننده ، میکس و مسترینگ : علی قمصری

Download New Music Homayoun Shajarian – Khalij E Pars With Text And Direct Links In Saba-Music

Khalij E Pars دانلود آهنگ جدید همایون شجریان خلیج پارس

متن آهنگ همایون شجریان به نام خلیج پارس

خُرش خیزاب‌های نیلگون دریای پارس
بازتابی هست از نام غرورافزای پارس
تا به‌یاد آرد شکوه روزگار باستان
کی خلیج پارس از بیگانگان گیرد نشان
هم‌نوا خیزاب‌ها خوانند با من این سرود
باد بر هر چه نشان از پارس دارد بس درود
هم‌نوا و هم‌سُرا خیزاب‌های پُرخروش
می‌زنند ایرانیان را سربه‌سر بانگِ بهوش
یک‌زبان و یک‌دل و هم‌بسته و هم‌داستان
مرزها را با خردورزی زدایید از میان
پاک باید تا کنید آثار ننگین‌نامه‌ها
کرد آنچه پاره‌پاره میهن و از هم جدا جدا
سربه‌سر باشید مانند دماوند استوار
هم‌دل و هم‌آرمان و ایران‌زمین را پاسدار

همایون شجریان خلیج پارس

منبع : دانلود آهنگ جدید همایون شجریان خلیج پارس

خواص برنج سیاه

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

خواص برنج سیاه

شاید با برنج قهوه ای آشنا باشید (جایگزین سالمی به جای برنج سفید)، ولی تا به حال در مورد برنج سیاه چیزی شنیده اید؟
برنج سیاه تحت نام برنج ارغوانی نیز شناخته می شود و از دسته برنج های گلوتنی است که پوسته آن از سبوس است. پوسته سبوس، سرشار از مواد مغذی و خاصیت ضد سرطانی است. برنج سیاه ( زمانی که پخته می شود) به رنگ سیاه، کبود یا ارغوانی در می آید.

Continue reading خواص برنج سیاه at آشپزی با آشپزباشی.

غذاهای معجزه گر برای آقایان

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

غذاهای معجزه گر برای آقایان

اکثر مردم مشکلی را در خوردن چیپس، نوشابه، پیتزا و استیک نمی بینند. ولی تغذیه و رژیم غذایی خوب برای هر کسی لازم است ، حتی مردان!

سیب زمینی

بسیاری از مردان از خوردن سیب زمینی دوری می کنند زیرا تصور می کنند که سیب زمینی تنها یک کربوهیدرات است و خاصیت دیگری ندارد ولی سیب زمینی به مردان کمک می کند که بدنی با شکم شش تکه داشته باشند!

در تحقیقی که توسط دیویس در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، مشخص شده که سیب زمینی به همراه یک رژیم غذایی کم کالری مصرف شود، در تمامی افراد تحت بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان ۱۲ هفته ای شده است.

Continue reading غذاهای معجزه گر برای آقایان at آشپزی با آشپزباشی.

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی روزای روشن

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی روزای روشن

در این ساعت برای شما عزیزان سایت صبا موزیک ، آهنگ روزای روشن فریدون آسرایی و مانی رهنما همراه با میتن و دو کیفیت عالی در ادامه

شاعر : احمد امیرخلیلی / موزیک و تنظیم کننده : بهروز صفاریان

Download New Music Fereydoun Asraei Ft Mani Rahnama | Roozaye Roshan With Text On Saba-Music

Roozaye Roshan دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی روزای روشن

متن آهنگ روزای روشن فریدون آسرایی و مانی رهنما

من از طوفان نمیترسم هنوزم تا هستی تو از اقیانوس رد شم
به من آرامشی دادی بتونم با رویای تو از کابوس رد شم
من از طوفان نمیترسم هنوزم تا دست من تو دست نور باشه
کسی مثل تو تو دنیا ندیدم دلش دریا نگاهش کوه باشه
روزای روشنو از چشم تو دیدم این منظره خوبه بی پنجرم نکن
تنهاتر از توام تنهاترم نکن
من این رویا رو از تو دوست دارم همین فکری که تو دنیام کم بود
یه حسی که منو دلگرم میکرد یه حسی که کسی دلواپسم بود
کسی مثل تو وقتی شک ندارم تو از طوفان نترسیدی که هستی
نگام مات تماشاته همیشه دلم گرمه به خورشیدی که هستی
روزای روشنو از چشم تو دیدم این منظره خوبه بی پنجرم نکن
تنهاتر از توام تنهاترم نکن

فریدون آسرایی روزای روشن

منبع : دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی روزای روشن

دانلود آهنگ جدید امیرعلی زمانیان فکرشم بده

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود آهنگ جدید امیرعلی زمانیان فکرشم بده

امیرعلی زمانیان این بار با آهنگی بنام فکرشم بده با کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸ به مراه میتن ترانه و لینک مستقیم دانلود

آهنگسازی : امیرعلی زمانیان / شعر : محمد کاظمی / تنظیم : سیاوش صدری

Download New Music Amir Ali Zamanian – Fekresham Bade With Direct Links And Text On Saba-Music

Fekresham Bade دانلود آهنگ جدید امیرعلی زمانیان فکرشم بده

متن آهنگ فکرشم بده امیرعلی زمانیان

بگو از چی تو اینهمه پریشونی که داری به این آسونی ریشه رابطمونو میسوزونی
کاری دیگه بر نمیاد از من وقتی که نمیخوای اصلا واسه یه لحظه کنارم بمونی
اگه دیگه قراره دیگه نبینم چشماتو بگو تا بسوزونم تو قلبم رویاتو
ولی آخه چیکار کنم خاطراتو
آخه چجوری فراموش کنم حرفاتو واسه کی تعریف کنم ماجراتو
بگو چرا آتیش میزنی این ارتباطو
حتی فکرشم بده دل تو منو نخواد حتی فکرشم بده کسی جای تو بیاد
آخه فکری غیر تو نمیچرخه تو سرم حتی فکرشم بده که من از تو بگذرم
از ته قلبم صدامو بشنو مگه به جز تو من کیو دارم
بغضم میگیره اگه بری تو بعیده بی تو طاقت بیارم
حتی فکرشم بده دل تو منو نخواد حتی فکرشم بده کسی جای تو بیاد
آخه فکری غیر تو نمیچرخه تو سرم حتی فکرشم بده که من از تو بگذرم

امیرعلی زمانیان فکرشم بده

منبع : دانلود آهنگ جدید امیرعلی زمانیان فکرشم بده

دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

و همینک از سایت بزرگ صبا موزیک ، دانلود ترانه حجت اشرف زاده بنام عشق را پایان نیست همراه با متن

ترانه سرا : احمد امیرخلیلی / موزیک و تنظیم کننده : امیرحسین سمیعی

Download New Song By : Hojat Ashrafzadeh & Ashkan Kamangari – Eshgh Ra Payan Nist With Text

Eshgh Ra Payan Nist دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

متن آهنگ عشق را پایان نیست اشرف زاده و اشکان کمانگری

ایستادیم پای رویایی که ذره ای خاک به دشمن ندهیم
هر چه خواهند بگویند که ما جز به خاک تو وطن تن ندهیم
ایستادیم مثل کوهی که بر آن آسمانی به بلنداش در این سطح نبود
وطنم لاله بشکوه غریبی است که هنوز هیچ عقابی در اندازه آن فتح نبود
نام من ایران است موج دریادیده کشتی در طوفان امن ترین ساحل ها
کار عقل است یا عشق این جنون در جانها میرساند سرها میکشاند دلها
ایستادیم دل به دریا بزنیم ترسی از طوفان نیست
عشق را آوازیست عشق را پایان نیست
ایستادیم تا از این نسل هنوز نام سردار جدیدی برسد
آتش عشق است بگو منتظری با از این کوچه شهیدی برسد
نام من ایران است موج دریادیده کشتی در طوفان امن ترین ساحل ها
کار عقل است یا عشق این جنون در جانها میرساند سرها میکشاند دلها

حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

منبع : دانلود موزیک حجت اشرف زاده عشق را پایان نیست

گرفتگی عضلات و چند توصیه خوراکی

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

گرفتگی عضلات و چند توصیه خوراکی

یکی از مشکلاتی که ورزشکاران با آن روبرو هستند گرفتگی عضلات است. این مشکل بدون این که ورزشکاران انتظارش را داشته باشند به وجود می‌آید. این مشکل ممکن است دلایل مختلفی از جمله کمبود مایعات در بدن یا جریان خون ضعیف در بدن داشته باشد.

گرفتگی عضلات ممکن است تا ۶ ساعت بعد از ورزش ایجاد شود. گاهی اوقات گرفتگی عضلات در میانه شب و به هنگام خواب ایجاد می‌شود.

متخصصان راه‌هایی برای جلوگیری از گرفتگی عضلات پیشنهاد داده‌اند:
۱- زیاد آب بنوشید

بسیاری از متخصصان معتقدند که کمبود آب بدن باعث گرفتگی عضلات می‌شود.

Continue reading گرفتگی عضلات و چند توصیه خوراکی at آشپزی با آشپزباشی.