آشپر خانوم

طرز تهیه کیک یخچالی

۶ فروردین ۱۳۹۶
دسرها جزو پرطرفدارترین شیرینی ها هستند و این روزها بین خانوم های ایرونی بسیار متدوال شده که در مهمونی ها و دورهمی هاشون از این شیرینی ها استفاده می کنند تا سفره هاشون زیباتر و تکمیل تر از همیشه به چشم بیاد. قطعاً همه ما طعم اون ها رو چشیدیم ...

دانلود آهنگ جدید وحید خراطها ساز مخالف

۵ فروردین ۱۳۹۶
دانلود آهنگ جدید وحید خراطها ساز مخالفامشب از صبا موزیک ، دانلود آهنگ جدید وحید خراطها بنام ساز مخالف با متن و کیفیت 320 و 128Download New Music Vahid Kharatha – Saze Mokhalef With Text On Saba-Musicترانه سرا و موزیک : امیر وکیلی / تنظیم کننده : وحید پارسا وحدانیمتن آهنگ ...

دانلود آهنگ سعید عرب نفسم

۵ فروردین ۱۳۹۶
دانلود آهنگ جدید سعید عرب نفسم همراه با متنموزیک جدید و زیبا و شنیدنی خواننده سعید عرب با عنوان نفسم همراه با متن و کیفیت عالیترانه سرا : پوریا متابعان / موزیک و تنظیم کننده : عرفا حسینیDownload New Music Saeed Arab – Nafasam With Text On Saba-Musicمتن آهنگ نفسم سعید ...

فواید بی شمار خرما برای سلامتی

۵ فروردین ۱۳۹۶
خرما به این دلیل که سرشار از فیبرهای طبیعی و بسیار غنی از ویتامین ‌ها و مواد معدنی است، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. مصرف یک خرما در روز برای داشتن یک رژیم‌ غذایی متعادل لازم است. خرما همچنین به مقابله با یبوست، اختلالات روده، افزایش وزن، مشکلات قلبی، ضعف ...

پاستا مرغ و آووکادو مرحله به مرحله

۵ فروردین ۱۳۹۶
آووکادو سرشار از خواص مختلفه. برای مثال نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها داره. به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنه و همچنین سرشار از ویتامین های گروه B هستش. بنابراین بهتره که در وعده های غذایی روزانه خودمون بیشتر از ...

بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟

۵ فروردین ۱۳۹۶
شاید متخصصان تغذیه بر سر بعضی مسائل اختلاف نظر داشته باشند، اما همه آن‌ها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده‌اند: سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات یکی از سالم‌ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می‌باشند که برای عملکرد مناسب و ...

دانلود آهنگ سریال دیوار به دیوار از میلاد درخشانی

۴ فروردین ۱۳۹۶
دانلود آهنگ سریال دیوار به دیوار از میلاد درخشانیتیتراژ سریال دیوار به دیوار از شبکه سه با صدای میلاد درخشانی همراه با متن و دو کیفیت عالیآهنگساز : امید محرم زادهDownload New Music Milad Derakhshani – Divar Be Divar With Text On Saba-Musicمتن آهنگ دیوار به دیوار میلاد درخشانیای قوم به حج ...

دانلود آهنگ تیتراژ سریال علی البدل از حجت اشرف زاده

۴ فروردین ۱۳۹۶
دانلود آهنگ تیتراژ سریال علی البدل از حجت اشرف زادههمینک درسال جدید تیراژ پایانی سریال علی البدل در نوروز 96 از حجت اشرف زاده با متن آهنگ دانلود کنید…ترانه سرا : اهورا ایمان / موسیقی : آریا عظیمی نژادDownload NewSong By : Hojat Ashrafzadeh – Alal Badal With Text On Saba-Musicمتن آهنگ ...

طرز دسر موز شکلاتی

۴ فروردین ۱۳۹۶
کسی هست که دسر رو دوست نداشته باشه؟ من که فکر نمیکنم. معمولا بیشتر دسرها پر کالری هستن و اگر کسی به فکر تناسب اندامش باشه کمتر سراغ دسر میره. اما در این مطلب طرز تهیه یک دسر ساده و خوشمزه رو براتون گذاشتم که علاوه بر ظاهر جذاب و ...

آشنایی با همه فواید سبوس

۴ فروردین ۱۳۹۶
این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم‌ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده‌ای سبوس را جداگانه می‌خرند و در غذاهایشان استفاده می‌کنند تا از خواص آن بهره ببرند. چرا سبوس مغذی بودن سبوس به علت وجود ویتامین ‌های گروه B است. وقتی سبوس ...