آشپر خانوم

شناسایی بیماری ها از روی علائم موجود در صورت

۲ آذر ۱۳۹۵
شما می توانید با نگاه کردن و بررسی علائم بیماری در صورت خود پی به مشکلات تان خود ببرید. در واقع در هر یک از اعضای صورت نشانه هایی نهفته است که با کمی دقت می توانید به سلامتی خود پی برده و سطح سلامت خود را بسنجید. بینی بزرگ، ...

میوه های ضد ویروس آنفلوآنزا را بشناسید

۲ آذر ۱۳۹۵
استفاده از عصاره میوه‌ ها، دمنوش‌ ها، استراحت کافی، تغذیه سالم در وعده‌ های غذایی مختلف از بهترین روش‌ های درمان آنفلوآنزا است. در واقع میوه‌ هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند در درمان آنفلوآنزا مفید هستند. سیب و مرکبات سیب و مرکبات بهترین میوه‌ های با خاصیت بالای ضد ویروسی هستند ...

طرز تهیه نان خانگی صبحانه

۲ آذر ۱۳۹۵
گاهی وقتا خوبه کمی خودکفا باشیم و برای یک صبحانه یا عصرانه ی عالی وقت بذاریم و باهاش محبت رو در وجود خونواده مون زنده تر کنیم. وقت گذاشتن برای پخت نون از لذتبخش ترین کارهاییه که مستقیما با احساسات آدم ارتباط داره. در این مطلب طرز تهیه یک نان ...

تنفس در هوای آلوده با ما چه می کند

۲ آذر ۱۳۹۵
تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که حتی نفس کشیدن هم ممکن است برای سلامت مضر باشد؟ بله، نفس کشیدن در هوای آلوده می‌تواند بر جسم و روان ما تاثیر مخرب داشته باشد. اگر در هوای آلوده شهرهای بزرگ تنفس می‌کنید باید این را به شما بگوییم که ...

از فلج معده چه می دانید؟

۲ آذر ۱۳۹۵
فلج معده یا همان گاستروپارزی ، یک بیماری مزمن طولانی مدت است و به شرایطی اطلاق می شود که معده نمی تواند از راه طبیعی تخلیه شود. این به آن معنی است که غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی ...

شب ها کابوس می بینید؟ تقصیر موبایل شماست

۲ آذر ۱۳۹۵
استفاده از تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش می تواند باعث بی خوابی و بدخوابی در افراد شود. این می تواند حتی سبب شود افراد نتوانند خواب عمیق در طول شب داشته باشند. تاثیر نامطلوب بر مرحله خواب عمیق خواب در انسان دارای مراحل مختلف است، یکی از حالت ...

محبوبترین چای ها در انگلستان

۱ آذر ۱۳۹۵
انگلستان، یکی از پر مصرف ترین کشورها در زمینه ی چای است. هر انگلیسی در سال، حدود ۲ کیلوگرم چای می نوشد. نوشیدن چای، یک بخش مهم زندگی انگلیسی ها است. در صبح و هر زمان در طی روز که بتوانند آن را می نوشند. انواع چای که در انگلستان مصرف ...

آنچه لازم است درباره شپش بدانید

۱ آذر ۱۳۹۵
شاید ندانید اما چه در ایران و چه در دنیا شپش سر در همه افراد مشاهده می‌شود. حتی افرادی که از نظر اقتصادی و اجتماعی هم در بالاترین نقطه قرار دارند. بیشترین نوع شپش را می توان مربوط به سر، تنه و عانه عنوان کرد. شپش تنه در افراد بی‌ ...

راهکارهایی برای کنترل افسردگی بعد از زایمان

۱ آذر ۱۳۹۵
بهتر است ابتدا کمی درباره افسردگی بعد از زایمان بدانیم. تغییرات هورمونی، سابقه خانوادگی، افسردگی مزمن، ناهنجاری دو قطبی بودن و یا دیگر بیماری‌های روانی، عواملی هستند که احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را افزایش می‌دهند. به علاوه، استرس در طول دوران بارداری طبیعی است اما نگرانی‌های پیش از ...

با این عادات هورمون های خود را به هم می ریزید

۱ آذر ۱۳۹۵
بدن ما در سیطره هورمون ها قرار دارد. ترکیباتی که عملکردهای اصلی و ضروری بدن از جمله بلوغ، خواب، استرس، خلق و خوی، میل جنسی، وزن و اشتها را کنترل می کنند. حتی گفته می شود که عشق نیز حاصل فعالیت همین هورمون ها است. به همین دلیل واضح است ...