آشپر خانوم

انواع سوختگی و راه های درمان اولیه

۷ آذر ۱۳۹۵
سوختگی با آب جوش یا مواد شیمیایی یکی از بدترین اتفاقاتی است که ممکنه برای کسی رخ دهد. در صورت مواجه شدن با چنین وضعیتی،  اگر مصدوم بیهوش است او را در وضعیت ریکاوری (وضعیتی که راه تنفس بیمار باز می ماند) قرار دهید، اقدامات احیا را انجام دهید و ...

آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟

۶ آذر ۱۳۹۵
بر اساس گزارش جدیدی که در  BMJ Case Reports منتشر شد، یک مرد ۵۰ ساله به علت خوردن بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دچار هپاتیت شدید شد. این مرد که هویتش مشخص نشد، یک کارگر ساختمانی است که روزها به سختی و طولانی مدت کار می‌کرد. وقتی او وارد اتاق اورژانس ...

با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید

۶ آذر ۱۳۹۵
پارکینسون بر اثر از بین رفتن سلول ‌هایی از مغز رخ می دهد که ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین است. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است. بیماران مبتلا به پارکینسون حداقل باید روزی ۳۰ تا۴۰ دقیقه راه رفتن در فضای باز و خارج از خانه داشته باشند. ۴ علامت ...

با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

۶ آذر ۱۳۹۵
کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است. خوراکی های خوش اخلاقی: شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که ...

طرز تهیه سالاد انار و کلم

۶ آذر ۱۳۹۵
خوردن سالاد همیشه دلپذیره، مخصوصا وقتی از ترکیبات جدید توش استفاده کنیم تا طعم های تازه تری داشته باشیم و لذت ببریم...یکی از این ترکیبات جدید میتونه استفاده از انار باشه، مخصوصا وقتی ترکیب ترش و شیرین سالاد رو دوست داریم. حالا که پاییزه و فصل انار هم هست بهتره ...

۷ کاری که بعد از غذا خوردن نباید انجام دهید

۶ آذر ۱۳۹۵
محققان دستورالعمل های مختلفی را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ارائه می کنند. از جمله این موارد ۷ عملی است که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد: ۱- مصرف سیگار نتایج آزمایش ها وتحقیقات ثابت کرده است، مصرف سیگار پس از صرف غذا مساوی است با مصرف ۱۰ نخ سیگار در زمان ...

توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

۶ آذر ۱۳۹۵
دیابت بیماری قابل کنترلی است که بین چهار تا پنج میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است. انواع بیماری دیابت دیابت نوع اول: در ...

با این میوه خون خود را تصفیه کنید

۵ آذر ۱۳۹۵
می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود. تقویت قلب نکته مهمی ...

کاهش وزن و پیشگیری از سرطان با غذاهای تند

۵ آذر ۱۳۹۵
می خواهیم از فواید تند خواری برایتان بگوییم. البته منظورمان از تند خوری سریع غذا خوردن نیست. منظورمان خوردن غذاهای تند است که آتش به زبان می زنند اما اگر تحملش را داشته باشید تأثیر زیادی روی سلامت بدن دارند. اکثر مردم غذاهای تند را دوست دارند اما معمولاً فقط به ...

تاثیر اضطراب بر افزایش قند خون

۵ آذر ۱۳۹۵
اضطراب سبب ترشح هورمون کورتیزول و ماندگاری این هورمون در خون باعث افزایش قند می‌شود. در این حالت انسولین نمی‌تواند قند را به سلول ‌ها برساند و بدن این حالت را مثل یک حالت استرسی می ‌داند و دوباره کورتیزول ترشح می کند. البته دیابتی ها دو برابر در معرض ...